پک اصلاح مزاج بلغمی دمنوش های نیوشا

در علم مزاج شناسی افراد به صورت طبیعی ممکن است یکی از چهار طبع (چهار خلط) دم، صفرا، بلغم و سودا باشند؛ اما در اثر مصرف برخی از مواد غذایی و یا به دلیل سبک زندگی، ممکن است یکی از این خلط‌ها در فرد افزایش پیدا کند و در نتیجه وضعیت سلامت فرد تغییر کند. برای مثال ممکن است صفرای فرد افزایش پیدا کند ویا سودا یا بلغم در بدن فرد تجمع پیدا کند. یکی از مزاج‌هایی که در بسیاری از افراد در جامعه وجود دارد، مزاج بلغم است که به آن طبع سرد و مرطوب نیز گفته می‌شود. از ویژگی‌های این طبع می‌توان به موی نازک و پوست و موی روشن اشاره کرد. دیگر ویژگی ظاهری افراد بلغمی چاقی است که به صورت اندام گلابی و بیشتر در ناحیه شکم تخت و پهلو شکل می‌گیرد.

بلغمی ها بسیار نفخ می‌کنند، به همین دلیل اغلب نیازمند مصرف گرمیجات، برای کاهش درد معده هستند. علائم دیگری که نشان دهنده غلبه بلغم در فرد است، شامل ترشی دهن، سردی دست و پوست شل، خواب آلودگی، جاری شدن آب از دهان هنگام خواب، هضم بد ودیر غذا، سستی و ضعف، زیادی دفع ادرار و دفع ادرار با فشار زیاد، کم شدن حواس، پادرد و زانو درد، قولنج در کمر و گردن و شانه‌ها، تنگی نفس، تپش قلب، ایجاد لکه‌های قهوه‌ای در چشم و… هستند.

مزاج بلغمی یکی از چهار مزاج اصلی در طب سنتی ایران است و به طور کلی به ویژگی‌های خاصی نسبت داده می‌شود. در ادامه، ویژگی‌های مزاج بلغمی و پرهیزهای لازم برای اصلاح و رفع بلغم توضیح داده می‌شود.

▎ویژگی‌های مزاج بلغمی

1. طبع سرد و تر: افراد با مزاج بلغمی دارای طبع سرد و تر هستند، که می‌تواند باعث احساس سرما و رطوبت در بدن شود.

2. وزن زیاد: معمولاً افرادی که مزاج بلغمی دارند، تمایل به چاقی و اضافه وزن دارند.

3. پوست و مو: پوست این افراد معمولاً نرم و لطیف است، اما ممکن است در معرض مشکلاتی مانند آکنه یا جوش‌های زیرپوستی قرار گیرند. موها نیز ممکن است نازک و کم‌پشت باشند.

4. حالت خواب‌آلودگی: افراد با مزاج بلغمی ممکن است بیشتر از دیگران خواب‌آلود باشند و به راحتی خسته شوند.

5. دست و پاهای سرد: این افراد معمولاً دست و پاهای سردی دارند که می‌تواند ناشی از ضعف گردش خون باشد.

6. حساسیت به سرما: آنها به سرما حساس‌تر هستند و معمولاً در فصول سرد دچار مشکلاتی مانند سرماخوردگی می‌شوند.

7. مشکلات گوارشی: ممکن است دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ، سنگینی معده و یبوست شوند.

8. احساس کسل بودن: این افراد ممکن است بیشتر احساس کسل بودن، بی‌حوصلگی و عدم انرژی کنند.

▎پرهیزها برای اصلاح و رفع بلغم

برای اصلاح مزاج بلغمی و کاهش بلغم، رعایت برخی پرهیزها ضروری است:

1. پرهيز از غذاهای سرد: باید از مصرف غذاهای سرد مانند ماست، دوغ، خیار، کدو و بادمجان خودداری کنند.

2. کاهش مصرف شیرینی‌جات: شیرینی‌جات و مواد قندی می‌توانند تولید بلغم را افزایش دهند، بنابراین بهتر است از مصرف آنها پرهیز شود.

3. کاهش مصرف غذاهای چرب: غذاهای چرب و سرخ‌کردنی می‌توانند به تولید بلغم کمک کنند، بنابراین بهتر است از آنها دوری کنید.

4. پرهيز از غذاهای مرطوب: غذاهایی مانند حبوبات پخته شده و خورشت‌ها که رطوبت بالایی دارند، باید محدود شوند.

5. کاهش مصرف نوشیدنی‌های سرد: نوشیدنی‌های سرد و یخ‌زده می‌توانند به افزایش بلغم کمک کنند، بنابراین بهتر است از نوشیدنی‌های گرم یا ولرم استفاده کنید.

6. افزایش مصرف ادویه‌جات گرم: استفاده از ادویه‌جات گرم مانند زردچوبه، دارچین، زنجبیل و فلفل می‌تواند به کاهش بلغم کمک کند.

7. ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش بلغم کمک کند.

8. استراحت کافی: خواب کافی و استراحت مناسب به تنظیم مزاج کمک می‌کند.

9. استفاده از گیاهان دارویی: برخی گیاهان مانند آویشن، نعناع و زعفران می‌توانند به کاهش بلغم کمک کنند.

10. پرهیز از استرس: مدیریت استرس و اضطراب می‌تواند به بهبود وضعیت کلی بدن کمک کند.

پیشنهاد ما به شما: پک اصلاح مزاج (رفع و اصلاح مزاج بلغمی) دمنوش های نیوشا

پک اصلاح مزاج (رفع و اصلاح مزاج بلغمی) دمنوش نیوشا

☕️ 4 نوع دمنوش مختلف  – 8 بسته در پک 40 روزه

💳 قیمت پک اصلاح مزاج (رفع بلغم و سردی):

📦 پک 40 روزه (4 نوع دمنوش – 8 بسته): 2 میلیون و 440 هزار تومان با 5 % تخفیف: 2 میلیون و 318 هزار تومان (🚚 ارسال رایگان)

🔷 دمنوش های موجود در پک، علاوه بر اصلاح مزاج بلغمی و رفع سردی، دارای خواص و فواید مختلف دیگری هم هستند، از جمله کمک به کاهش وزن یا تناسب اندام، رفع مشکلات گوارشی، پاکسازی پوست، پاکسازی کبد چرب، رفع استرس و اضطراب و ایجاد آرامش و…

📕 زمان و برنامه مصرف تخصصی + نکات طلایی نتیجه گیری، به صورت مشروح و کامل بعد از دریافت پک برای شما ارسال می شود.

✅ جهت پاسخ به سوالات و ثبت سفارش در خدمت شما هستیم.

لطفاً برای مشاوره و ثبت سفارش پک های سلامت دمنوش های نیوشا از طریق تلگرام، واتس اپ یا ایتا پیام ارسال کنید: 09035006361

مشاوره و سفارش پک های سلامت نیوشا

همین حالا از طریق تلگرام، واتس اپ یا ایتا پیام ارسال کنید!

تماس تلفنی با مشاور فروش نیوشا: 09035006361

درخواست فوری مشاوره

همانطور که می‌دانید در بدن همه ما ۴ خلط (دم، صفرا، بلغم و سودا) وجود دارد. هر یک از این اخلاط که میزان‌شان از حد طبیعی بیشتر شود می‌گوییم آن خلط غلبه کرده‌است. غلبه اخلاط مشکلات بسیاری برای بدن ایجاد می‌کند که این مشکلات می‌توانند خودشان را در اندام‌های مختلف به طرق مختلف نشان دهند. حال می‌خواهیم بدانیم غلبه بلغم چیست و در هر یک از اندام ما چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟

به گزارش «تابناک»، بلغم یکی از خلط ‌های چهارگانه (اخلاط اربعه) در طب اخلاطی است. به نظر طبیبان سنتی این خلط طبعی سرد و مرطوب دارد و مصرف زیاد خوراکی‌های سردی بخش باعث ازدیاد این خلط در بدن می‌شود.

می‌دانید غلبه بلغم چیست که همه پزشکان طب سنتی از آن حرف می‌زنند و منعش می‌کنند؟ غلبه بلغم مشکلی مزاجی است که متاسفانه در بیشتر افراد جامعه وجود دارد. اگر شما هم با وجود اندامی لاغر، شکم بزرگی دارید بدانید که این شکم ناشی از غلبه بلغم است.

بلغم چیست و مشخصات بلغمی ها چیست؟

میزان بلغم در انسان سالم یک درصد است و چون سبک‌تر از سودا و دم است معمولاً حجام در اولین خون‌گیری فرد بلغمی شاهد خون شفاف و کم مایه‌ای است ،بلغم مثل کشک یا سفیده تخم مرغ بوده و مربوط به سیستم لنفاوی یا سیستم ایمنی است و از جنس آب و سرد و تر است،افراد بلغمی به علت سردی این مزاج دارای رنگ پوستی روشن ، بور و یا حتی پوست سفید و موهای بور یا سفید می باشند .

به طور کلی پوست و مو بهترین و راحت‌ترین راه برای شناخت مزاج افراد است و موی تیره و خشن نشانه فردی با مزاج گرم و موی روشن و نازک (لَخت) نشانه فردی با مزاج سرد است. دم و صفرا گرم هستند، سودا و بلغم سرد هستند.افراد بلغمی علاوه بر پوست و موی روشن و شفاف دچار چاقی شکمی و مقداری هم چاقی از ناحیه پهلو می‌باشند که البته با تعدیل بلغم خود و روی آوردن به مصرف موادی که گرم و خشک هستند مثل خرما و زیره و اسپند و… می‌توانند از چاق شدن مفرط جلوگیری به عمل آورند و با مصرف مواد مسهل و تخلیه روده و معده از چاقی خود بکاهند.

افراد بلغمی غالباً از نفخ معده و سردی سر دل رنج می‌برند که می‌توانند با ترک سردی‌ها و مصرف گرمی‌جات به سلامت معده و به طور کلی سلامت جسم خود کمک کنند، چون بر مبنای طب یونان که طب اسلام هم تا حدودی برگرفته از طب یونان است و قدمتی بالغ بر ۴۰۰۰ سال دارد منشأ تمام بیماری‌ها در معده نهان است و با سلامتی معده تمام امراضی از بدن دفع خواهد شد.(طب اسلامی ، خون + معده را منشأ سلامتی و بیماری می‌داند) در منابع طب اسلامی از یبوست به عنوان یکی از امراض معده به امّ الامراض تعبیر شده ، لذا یک طبیب حاذق قبل از اینکه توصیه به حجامت به عنوان درمان خونی داشته باشد به تجویز مسهل و تخلیه معده بیمار توجه می‌کند که در منابع طبی، روش‌های قی و تنقیه پیشنهاد شده است.

غلبه بلغم

هنگامی که در فردی خلط بلغم غالب شود زبان به رنگ سفیدی می‌گراید و فرد احساس سرما می‌کند و در هنگام غلبه بلغم همه یا بعضی از حالات زیر نیز در فرد دیده می‌شود:

• ترشی دهان
• سفیدی بدن
• پوست شل و آبکی
• زود سفید شدن موها
• سردی دست و پا
• دیر هضم شدن غذا (توقف زیاد غذا در معده و آروغ زدن ترش)
• خواب آلودگی و زیاد خوابیدن
• جاری شدن آب از دهان در خواب
• رقیق بودن آب بینی (ترشح زیاد بینی)
• فراموشی و کند ذهنی
• کم حواسی
• زیادی دفع ادرار
• سستی و بی حالی
• دفع ادرار با فشار زیاد
• ریزش مو زودتر از موعد مقرر
• درد معده
• قولنج (درد کمر و گردن و شانه‌ها)
• گرفتگی ماهیچه‌های پشت و گردن
• زانو درد و پا درد
• بیماری پارکینسون
• بیماری پیسی
• نقرس
• تنگی نفس
• تپش قلب (به خصوص در هنگام برخاستن از خواب)
• سرفه زیاد
• ضعف مثانه
• لک‌های قهوه‌ای در چشم

بعضی از علائم فوق سریع نمایان شده و بعضی دیگر در اثر توجه نکردن به خلط غالب و در دراز مدت بروز می‌کنند.

طبیبان سنتی علت آن را خوردن غذاها و موادی که مزاج سرد دارند می‌دانند؛ و برای اصلاح و درمان خوردن گوشت گوسفند و شتر، ادویه جات و گرمی‌جات و مصرف نکردن سردی‌جات توصیه می‌کنند.

غذاهای مضر برای بلغمی مزاج ها

غذاهای لبنیات ، سرکه، ترشی و لیته ،شور ، سیب زمینی ، عدس ، قارچ، گوشت گاو و گوساله ، گوشت سفید (برای رماتیسمی ها بد بوده و درد را زیاد میکند) ، چای ، قهوه ، نسکافه ، میوه ترش و کال ، نارنگی ،کیوی ، خیار پوست کنده ، لیمو شیرین ، سوپ جو با زنجبیل روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج ، سوسیس و کالباس و فرآورده‌های این چنینی .

غذاهای مفید برای بلغمی مزاج ها

گوشت (شتر ، گوسفند ، کبوتر ، سار ، گنجشک) ، ادویه جات (هل – دارچین – زنجبیل – زیره -زعفران – زنیان- سیر- موسیر – خردل) ، سبزیجات (کرفس – نعناع – ریحان – جعفری – ترخون – مرزه) ، کلم ، مارچوبه ، نخود ، گردو هندی ، قدومه شیرازی ، کدو حلوایی ، لیمو ترش ، گندم .

زمستان فصل غلبه بلغم است و مصرف سردی‌ها مثل سالاد کاهو، الویه و ماست مضر بوده و در صورت مصرف، حتماً باید با مسهل خورده شود.

سرد مزاج‌ها بهتر است همراه غذا ادویه‌جات، زعفران و یا سرکه شیره مصرف کنند.

زرشک پلو با مرغ، باقالی پلو با ماهی، سالاد الویه و ماکارونی بلغم‌زا هستند و باید با ادویه‌جاتی مثل فلفل سیاه، زنجبیل، آویشن یا زعفران مصرف شوند.

تند غذا خوردن موجب تولید بلغم و سودای مضر می‌شود، خوابیدن پس از غذا سبب افزایش بلغم می‌شود. وعده ناهار و بخصوص خوابیدن پس از آن باعث افزایش بلغم می‌شود.

غلبه بلغم باعث سفیدی مو و موجب آرتروز و رماتیسم در اندام‌های تحتانی می‌شود، افراط در مصرف سردی‌ها موجب چاقی، کندذهنی و کاهش اعتماد به نفس و ترس می‌شود.

غلبه بلغم در اندام

چرخش چشم از بلغم است و اگر بلغم داخل چشم بلور شود کم‌بینایی به وجود می‌آید. اگر بلغم در بینی زیاد شود اختلال در بویایی پدید می‌آید. بلغم لزج هر وقت بر پوست بیفتد بیماری برص به وجود می‌آید. همانطور که غم مو و پوست را سفید می‌کند و موجب برص می‌شود.

غلبه بلغم باعث ایجاد عرق سرد می‌شود. پوست نرم، تعریق سرد زیاد، کف دست و پا مرطوب، خواب زیاد، پف اندام و صورت، خستگی زودرس، اذیت شدن در سرما و پنهان بودن رگ‌ها از دیگر نشانه‌های غلبه بلغم است.

غلبه بلغم باعث درد عضلات می‌شود و در گوش هم موجب خستگی زودرس می‌شود و گوش گاهی دچار درد‌های مقطعی می‌شود. گاهی کمردرد، گاهی پادرد، گاهی زانودرد. چون حضور بلغم مقطعی است و بلغم خلطی در جریان است.

اگر بلغم در روده غلبه کند موجب دفع بی‌اختیار می‌شود. حالتی که بیشتر در پیری پیش می‌آید. در این حالت شخص اول گاز دفع می‌کند اگر بدتر شود دچار یبوست سردی می‌شود که چاره‌اش فقط سالاد با آلوئه‌ورا است. بدتر از این اسهال سرد است. اسهالی که آن هم همراه با گاز است. معمولا این اسهال‌ها عفونی می‌شوند. بالاتر از همه این‌ها اسهال وبایی است که در آن بدن می‌خواهد فضولات را به سرعت بیرون بدهد. اگر این سردی در مثانه باشد بی‌اختیاری ادرار پدید می‌آید و شخص زیاد به دستشویی می‌رود یا در گریه‌ها و خنده‌های شدید ممکن است ادرار کند.

سردی در اندام جنسی موجب احتلام زیاد می‌شود و شخص تراوش‌های جنسی بی‌اختیار دارد. اگر سردی از این هم بیشتر شود شخص دچار زودارضایی می‌شود. بالاتر از همه سوزش جنسی مستمر و لاغری عضلانی (افت عضلات) یا آتروفی است. در زنان هم افتادگی سینه نشانه غلبه بلغم است. همینطور که غلبه بلغم پیش برود رحم‌شان هم سرد می‌شود و در نهایت می‌تواند منجر به ناباروری شود.

آب بیشترین جا را در بدن اشغال می‌کند و بیشتر بدن ما از آب است، در خاک نفوذ می‌کند و حرکتی رو به پایین دارد. برای همین یک شخص بلغمی‌مزاج یا شخصی با غلبه بلغم مدام در خاطرات گذشته سیر می‌کند و از آنجایی که آب به جا‌های ریز هم نفوذ می‌کند این شخص ریزبین هم هست. اگر بلغم در مفاصل بیش از حد متعارف شد ورم و در نتیجه آرتروز ایجاد می‌شود. مثلا آرتروز گردن که با ورم همراه است و در سن ۳۵ سالگی معمولا بروز می‌کند.

اگر سردی در ستون فقرات بروز کند رماتیسم به وجود می‌آید. رماتیسم در اثر رطوبت زیاد و سردی به وجود می‌آید و اگر مفاصل خشک شوند ساییدگی به وجود می‌آید.

اگر در سیستم گوارش غلبه بلغم داشته باشیم اشتها زیاد شده و شکم بزرگ می‌شود. در چنین مواردی درمان باید بسیار آرام پیش برود.

اگر سردی در معده زیاد شود اول خودش را به شکل آروغ زدن نشان می‌دهد، بعد دیر هضم کردن غذا، بعد نفخ و نهایتا استفراغ. چون بلغم در معده بیش از اندازه‌اش شده و غذا اصلا هضم نمی‌شود، بنابراین این غذا در معده تولید گاز می‌کند و علامتش هم بوی بد دهان است. اگر کودکی معده‌اش سرد شده باشد با شیره انگور می‌توان معده‌اش را گرم کرد. اصلا این سردی در معده حتی در تکلم بچه هم اختلال ایجاد می‌کند.

منبع: بیتوته

با سپاس از انتخاب شما

«فروشگاه اینترنتی نوشیدنی های سلامت»